很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用，但中草药品一般不宜长期饮用，无论剂量过大还是饮用时间过长，都可能发生不良作用。快来看看，有你长期饮用的中药茶吗？ 潍坊市第二人民医院中医科主治医师刘迪表示，有的中药茶会有一些副作用，有哪些副作用？怎么饮用才科学？
导语:老少皆宜，日常饮用5种茶，消暑降燥解困乏，应季而饮益健康。我国是茶的故乡，茶文化源远流长，据记载，我国茶饮兴起于唐朝，在明清之时才开始普及，直到现在，人们对于茶的热情也丝毫不减，饮茶已经成了我们的日常习惯了，对于老茶客来说，更是“宁可三日食无肉，不可一日无茶”。
许多人喝水时喜欢泡点东西，中药枸杞、菊花、决明子代茶饮不再话下。有着“护嗓神果”的胖大海也是常见的泡水茶饮，更是不少老师、播音员的护嗓“仙水”。然而，胖大海这味家喻户晓极其常见的草药，大部分人对它知之甚少，就连医生、药师和植物学家对它的家门来路可能也说不太清。这是咋回事呢？
今年的五一小长假，从节气上来说，处于谷雨后，立夏前，正是春末的时节。而且随着入夏温度的逐渐升高，大家在假期游玩的时候若饮水量小，再加上吃一些较干较上火的食物，此时体内水分很容易被蒸发掉，身体容易出现不适。
女人如花，是需要精心呵护与保养的。爱美则是每个女人独有的天性，日常中除了用护肤品保养外，也要注重“内外兼修”。眼下正值春夏之交的季节，持续的高温使得不少女性朋友的皮肤都陆陆续续出现了问题，此时，女性朋友就可以从饮食方面着重调理，而喝茶就是最佳的选择。
眼下虽然刚入春不久，但天气已经略微有些干燥，近几天很多人都表现出嗓子不适、上火等情况，更甚者直接就生病了。因此，现在这时候要注意身体养护，尤其是一些处于亚健康状态的人，以及一些中老年人。有句老话讲“春吃碱，火气减”。
三伏天即将到来，这也意味着一年中最为炎热的阶段快到了。在这样的高温天气下，很多人都觉得酷暑难熬。这时，人们不仅要注意清热消暑，在饮食上也要格外小心。饮食也讲究季节性，处于这个炎热的时期，需要应季而食，同时也要了解些饮食禁忌。建议大家，少吃2甜，饮2茶，忌2味，清爽度过伏天。
