日本人长寿全球知名，男女平均均近耄耋之年。近日，日本学者透露了十个长寿秘诀处方。长寿秘方是由日本国家脑心血管中心的预防医学专家开发和总结，已被广泛用于人群健康指引，以预防心血管病、癌症、认知能力下降以及高血压、糖尿病和肥胖等心血管主要危险因素。
在生活条件越来越好的今天，健康的身体越来越被人们所注重，养生的话题越来越多地被提及，注重这么多年养生的我们，当看到“日本人不爱运动，平均寿命却是世界上最长寿的国家，已经连续20年排名世界第一，而2019年时我们中国人的寿命是76.1岁，排名第53”时，大家有什么想法和想要说的?
在亚洲国家中，要问哪个国家的人寿命更长，日本肯定是榜上有名，而且是经常排在前列的。现在很多人的压力都不小，那是因为经常锻炼？但有调查显示他们并不是，但为什么人均寿命比较高呢？他们有什么我们不知道的长寿“秘诀”吗？
