大家好这里是小慧今天说美食，明日就要立秋了，秋天人体易燥热上火，大家饮食上一定要注意，少吃辛辣食物，多吃这八样蔬菜，清淡又解腻，还不上火，健康入秋，小慧将这八菜食谱做法，给大家整理到了下方，大家有兴趣的，可以按照小慧分享的步骤，在家试着给家人做一下，老少皆宜!
除了家常的炒菜和汤，她还特意炖了她拿手的羊肉香辣锅，满满的红油在锅里翻滚，散发出令人垂涎的香味。小吴有些无奈地说:“医生说我最近胃不好，要忌辛辣。我以为只是不能吃辣椒，结果医生给我列了一长串的食物清单，说都不能吃。”
