人的一生中,大约有1/3的时间在睡觉中度过。而根据《中国睡眠研究报告2023》数据,2022年我国居民睡眠状况不容乐观,超25%受访者睡眠不足7小时,晚睡、浅睡成常态。睡眠与我们的健康息息相关,近期更是有研究发现,三四十岁时晚上睡不好,可能会增加痴呆风险。
有些父母会发现,宝宝会在半夜醒来,并且要求父母陪着一起玩耍,否则大哭不止,这是为什么呢?宝宝睡眠的特点重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表示,人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成。
星星每天都会在凌晨1点时醒来,然后到父母房间里聊天,需要在陪伴下才能再次入睡。听说每周三下午、周四上午,杭州市儿童医院呼吸内科设有睡眠呼吸门诊,妈妈便带着星星前来就诊,向医生诉苦道:“孩子今年才6岁,怎么会有睡眠问题?睡眠障碍不是成人才有吗?”