人的一生中，大约有1/3的时间在睡觉中度过。而根据《中国睡眠研究报告2023》数据，2022年我国居民睡眠状况不容乐观，超25%受访者睡眠不足7小时，晚睡、浅睡成常态。睡眠与我们的健康息息相关，近期更是有研究发现，三四十岁时晚上睡不好，可能会增加痴呆风险。
有些父母会发现，宝宝会在半夜醒来，并且要求父母陪着一起玩耍，否则大哭不止，这是为什么呢？宝宝睡眠的特点重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表示，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。
星星每天都会在凌晨1点时醒来，然后到父母房间里聊天，需要在陪伴下才能再次入睡。听说每周三下午、周四上午，杭州市儿童医院呼吸内科设有睡眠呼吸门诊，妈妈便带着星星前来就诊，向医生诉苦道:“孩子今年才6岁，怎么会有睡眠问题?睡眠障碍不是成人才有吗?”
