是新朋友吗？记得点击上方红字关注我喔~说起运动饮料时，大家都会想到红牛、脉动等饮料，喝一瓶就能赶走运动后的疲惫，精力充沛起来。今天我们就来聊聊运动饮料的特点、选购和适宜人群。什么是运动饮料运动饮料是特殊用途的饮料中的一种。
━━━━━━━━━━小明：“小红，跑完步请你喝佳得乐！”小红：“佳得乐？小明我们绝交吧。”小明：“啊？！佳得乐有什么问题吗？”多数运动员会在运动后会选择“有助于补充流失水分”的运动饮料或“增强体力的”能量饮料。这类功能饮料一直以来给人们健康、充满能量的印象。
央视网消息（记者/王卓婕）：夏天运动健身的人多了，挥汗如雨的运动过后，你是不是也习惯来一瓶解暑的运动饮料？那么，运动后真的需要运动饮料吗？如何挑选合适的运动饮料？运动饮料可以当日常饮料喝吗？适合哪些人群？首都保健营养美食学会会长王旭峰就以上问题接受了央视网记者的采访。1.
在日常生活中，跑者经常会把跑完步会喝的营养素饮料、能量饮料等统一认为是“运动饮料”，但并不是所有跑者都需要喝运动饮料，毕竟对于运动频率不高的人群或小区 5k 跑者，运动和流汗强度还不至于流失太多电解质，一瓶运动饮料下去，消耗的热量还比不上喝下去的。
曾经洗脑我们的广告词中，某得乐的“解口渴，更解体渴”曾让我们运动前与运动后，甚至平时都会下意识的买上一瓶，还得是冰镇的。“解体渴”嘛。而某矿力更是直接把“特别适用于起床、沐浴、运动后饮用”贴在了它的瓶身上。更不用说光是广告就让人热血喷张的某牛，风靡粤港澳地区的葡萄糖饮料某某适。
今天就让我们好好聊聊，说起他的名字，大家可能跟我感觉一样，非常的拗口，是宝矿力水特还是宝水力矿特呢，或者有的人会读成宝矿力水特，其实这个名字也是它的一大特点，宝矿力水特几个字虽然看起来没有什么联系，但是非常生动形象地突出了它矿物质丰富的特点。
人在进行剧烈或长时间运动、体力劳动时会大量出汗，如果不及时补充水分和盐分，很容易导致水盐电解质平衡紊乱，加上在运动中身体会大量丢失能量，在这种情况下，人们可以饮用含有糖和电解质的运动饮料，补充身体所需的水盐和能量。
