维生素c和铁可以一起吃吗

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科普 | 维生素C有助于铁剂的吸收？
生理性缺铁是因为铁需要增加及摄入不足。对于铁缺乏造成的缺铁性贫血，目前临床主要采用口服铁剂补铁治疗。
楚天药闻
缺铁性贫血，铁剂不能和什么同服？这个注意事项不容忽视
铁剂主要用于缺铁性贫血，缺铁性贫血是由于体内铁消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。
药事健康
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食欲不振？可能需要补点“铁”
要注意的是，胃肠功能减弱可能会引起体内铁元素、蛋白质、维生素B12等造血原料不足，长此以往可能会引起甚至加重贫血。
光明网
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食补！教你钙锌铁怎么搭配宝宝更好吸收
宝爸宝妈们最担心的无非就是宝宝的正常发育问题了，去到母婴店，销售员拉着就是要你买各种保健品给宝宝吃，其中补钙、铁、锌是最多的，其实这些最好是通过食补来获取，只要吃对了宝宝营养吸收更好!
每文坊间故事
外报：贫血除多吃红肉、深绿菜你还需这项营养素
中新网11月29日电美国《世界日报》刊文称，长期铁质摄取不足或吸收不良，或失血过多等，都有可能造成缺铁性贫血。
中国新闻网
蛋白粉不是想吃就能吃，补钙补铁有讲究，北京号小讲堂为您“划重点”
蛋白粉作为一种营养补充剂，近年来受到健身人群的追捧，蛋白粉是不是所有人都可以吃呢?北京号小讲堂划重点来啦~北京积水潭医院、世纪坛医院和胸科医院的医生带来这些建议。
北京日报
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5组“营养搭档”太强了！补血、防癌、增强免疫力
没有任何一种天然食物，可以同时满足人体所需的能量及全部营养素，因此我们一直在强调饮食要多样化。小二要给大家介绍一些特殊的饮食营养搭配，它们能产生营养协同效应，达到1+1＞2的效果，更好地满足人体对能量和各种营养素的需要。那么，到底哪些食物组合具有这样的效果呢？
光明网
什么时候开始补铁合适
怀孕之后，第一次检查医生会给产妇做一系列的血液检查，其中就有血常规，看看是否有贫血的情况。就是通过观察血常规中的血红蛋白的数值，什么时候低了，接近正常的下线，就开始补。
陈庆华妈妈讲健康
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补铁时，千万别喝茶
对于缺铁性贫血的患者，临床上最广泛应用的补铁措施是口服铁剂。在这里首先要提醒，口服铁剂期间，应该尽可能避免饮茶，尤其是浓茶。
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