【他们训练无数次只为救人时再快一秒】近日，天津北辰，蓝朋友在训练场上进行连挂钩梯登楼的训练。一副消防钩梯大约重11公斤，大热天里，蓝朋友被晒得满脸通红，手上磨出老茧，一次次反反复复训练，只为提升0.1秒。蓝朋友：苦练本领，护你周全！
巴黎奥运会 | 无数次挥桨，他们终抵最高领奖台碧波之上，祥云红艇破水向前，中国队率先冲线！在8日的巴黎奥运会皮划艇静水项目比赛中，刘浩和季博文夺得男子双人划艇500米的金牌。阳光把领奖台染成金色，刘浩和季博文振臂高呼。“把自己的半条命都搭在训练上，就是为了等待这一刻。
本场上演巴萨西甲首秀的阿莱克斯-比达尔赛后接受了采访：“和图兰一样我们之前说我们有7个月训练时间来准备这个时刻，现在这个时刻到来了，已经好久不踢比赛了，显然训练和比赛是不同的，也许我们还不在百分百状态，但我们对我们的表现感到满意。
来源：【三秦都市报】西安滨河学校初二勤学2班 许智铭学校一年一度的运动会，是我们展示青春风采的最佳战场。可是，运动场上那一瞬间的辉煌，是我们用无数个夜晚，在操场上奔跑训练，无数汗水浸湿脊背而换来的结果。在赛前训练中，有一阵我很苦恼。“我想放弃，练了这么久，一点成效都没有。
图：来源网络文：小c【导读】有跑友说小c的慢跑时间过短，起不到明显的训练效果，对其的提醒，小c表示感谢。其实，小c何尝不知道训练效果甚微，但必须经过这个阶段。所思所想：我们其实很傻，明明知道很多广告都是假的，却偏偏去上当受骗，例如30天学成xx，30天瘦掉xx。。。。。。
