一、乒乓球的规则：乒乓球的规则和打法如下：1.发球规则。发球时，发球员必须用非持拍的手将球几乎垂直地向上抛起，至少离开手掌16厘米高。发球时，球不能旋转，并且不能碰触任何物体。发球员不能以服装或身体的任何部位遮挡发球过程，以确保对手看到完整的发球。2.发球位置和可见性。
文/多多在阅读全文之前，为促进更好地交流，感谢您动动手指的关注点赞。在乒乓球比赛中，熟悉并知晓基本比赛规则非常重要。自己再怎么厉害也要谨防别人钻空子，有些人打不赢就会拿你不熟悉规则的比赛套路去套路你，影响心态影响发挥。记牢规则了关于乒乓球比赛规则，大多数人是不太了解的。
8月8日是全国第十五个“全民健身日”，当天上午，杨浦区“延吉杯”大手牵小手乒乓球邀请赛在延吉社区第三睦邻中心举办。本次比赛，不仅展示了居民们的高超球技，也在社区里搭建起了全民健身的广阔舞台，有效传播了运动、健康和快乐的理念。随着裁判员的举手示意，比赛正式开始。
