最近，全网都在挑战“跳绳减肥法”！你尝试了吗？跳绳是一项对身体非常有益的运动，不仅能促进心肺功能，让血液获得更多氧气，使血管系统保持强壮和健康。对减肥的作用也是十分显著的，结实全身肌肉，消除多余的脂肪！
原创内容，擅自搬运者必究！跳绳这项有氧燃脂运动，相信大部分的人都很熟悉。跳绳可以锻炼心肺功能，强化心血管，还能激活身体肌群，提升卡路里消耗，改善肥胖问题，有效提升自身的健康指数。每天坚持10-15分钟跳绳，长期坚持下来，你的收获会非常多。
来源：新闻晨报 作者：倪冬近日，上海化学工业区消防救援支队消防员“贪吃蛇”一样花式跳绳训练的短视频，在网络上走红。▲视频：消防员花式跳绳练就“凌波微步”紧盯屏幕测试一下你的反应能力和注意力，这是一段原长两分钟的视频，你能数清消防员跳了多少个来回吗？
这是一项几乎人人都会的古老运动，这几年它突然火了！它叫“跳绳”。某生活信息类软件上，在北京地区以“跳绳”为关键词搜索得出了832个相关商户；而跳绳培训班价格从一节课几百，到一期课几千上万都有。它为什么这么火？这么简单的运动，为什么有那么多人要花钱学？答案是考试。
广州的家长们，孩子体育课的跳绳作业视频拍好了吗？你在拍视频的时候，有没有想过，有一天你家孩子也能凭借这项运动，成为百万粉丝的“网红”宝宝。最近，安徽7岁的小女孩馨元做到了！她已经将跳绳玩出了花样，还在短视频平台收获了100多万粉丝。
5日，一位鞍山老师发在抖音上的一段视频火了！视频里，一位正在参加跳绳比赛的小学生，因为裤腰松了，裤子滑落在脚踝处，但男孩处事“淡定”，情绪基本没受影响，一分钟的比赛坚持到结束，才把裤子提起来。记者了解到，这个可爱的小男孩是我市烈士山小学一年级的学生，姓贺。
很多人在减肥、减脂的过程中，不少人会听到身边人推荐跳绳。不可否认的是，跳绳的减脂塑形效果确实很好，不少国内外的跳绳爱好者进行过一个「30 天跳绳」的挑战，他们的成果也确实喜人:因为跳绳在生活中过于常见和普通，因此也被很多人所忽视。
N海都全媒体记者 林涓/文 受访者供图近日，在社交平台上，一位10岁男孩的花样跳绳视频吸睛无数。视频中，男孩跳着自编的蒙古舞跳绳，欢快的节奏与灵动的绳影交织，似乎将观众带到了广袤无垠的大草原，不少网友点赞其“跳出了策马扬鞭的感觉”。视频中的男孩是来自泉州惠安县的陈骏平。
