“孩子晚上躺在床上好几个小时，翻来覆去，怎么都睡不着。”“为啥别人家孩子一觉睡到大天亮，我家孩子每天夜里醒好多次，睡不踏实？”“孩子夜里打呼噜，老师说他白天上课总是打瞌睡，这是怎么啦？”出门诊时，我发现因失眠前来就诊的孩子越来越多，也经常听到家长这样描述自家的“睡渣”宝宝。
蛇年开工第一天，你的状态如何？如果觉得失眠、犯困、乏力、焦虑、腹胀、没有胃口……你可能是患上了“节后综合征”！河南省中医院治未病科主任李欢指出，临床上受“节后综合征”困扰的患者非常多，给生活和工作带来的消极影响不容忽视。如何帮助这类人群“满血复活”？李欢主任提出以下几点建议。
“医生啊，为什么我的孩子老是睡得晚，起得晚呢?”“孩子上课打瞌睡，晚上不睡觉，真是气死我了!”在凌晨翻来覆去，迷迷糊糊，周围一点动静就醒了，或者整晚都在做梦，天还没亮就醒了，醒了就睡不着，白天又很困没有精神。
失眠、嗜睡、梦游，睡眠障碍从何而来?专家认为：父母要带头遵守作息规律，及时干预孩子睡眠问题并对症治疗漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 朱炎皇 睡不着、爱打瞌睡，一般认为在老年人中才会出现。实际上，失眠、嗜睡等睡眠障碍也在侵蚀一些中小学生。
经过了缤纷多彩的暑假，开学季如约而至。很多同学开学后会出现倦怠、乏力、焦虑、注意力不集中等现象，这就是所谓的“开学综合征”。“晚上睡不着、早上起不来、上课打瞌睡”，这些情况给学习和生活带来了很大的困扰。不过，这些问题都是可以预防的。
