真正当了爸妈的都知道，带宝宝最辛苦的就是夜间。尤其是面对属于“高需求型”的宝宝，可是让不少宝妈们困扰不已。宝宝夜醒其实是正常现象，一般3岁以下的孩子，尤其是1岁以内的宝宝特别常见。可频繁的夜醒就是有问题的了。到底该如何改善宝宝夜醒的问题，让宝宝尽早地实现睡整夜觉？
人都曾纠结过这个问题，如睡觉之前，喝大量的水容易频繁起夜，或引起身体水肿，可不喝水，晚上睡觉又觉得很干，不知道如 是好？今天有答案了。无论你是晚上睡觉之前，还是半夜出于某种原因清醒之后，都可以适当的喝点水。
宝宝的睡眠问题是大多数新手爸妈最头疼的问题，宝宝晚上睡不着，白天拼命睡或者晚上要起夜，折腾得爸妈都睡不好，今天这篇文章就为爸妈支招。宝宝入睡困难和夜间醒的原因原因一：护理不当主要发生在6个月-4岁儿童，睡前家庭成员有抱着孩子抱拍、摇、走动或吃橡皮奶头(含奶头)习惯。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！在这个追求健康的年代，人们常常在关心各种生活习惯对身体的影响。小王在超市偶遇了李医生，便聊起了一个他一直很困惑的问题——半夜醒来喝水，真的会伤身体吗？
有些父母会发现，宝宝会在半夜醒来，并且要求父母陪着一起玩耍，否则大哭不止，这是为什么呢？宝宝睡眠的特点重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表示，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。
也许很多人都很奇怪，觉得喝水应该是件很简单的事，有必要拿出来说吗？其实不然，因为婴幼儿是个特殊的群体，他没有成人的抵抗力，他需要爸爸妈妈细心的呵护，就算是很简单的喝水也是。水是一种宏量营养素，在维持生命方面仅次于氧气，比食物更重要。
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。对于许多老年朋友来说，半夜醒来可能是一个熟悉的现象。
半夜醒来别看时间，别喝水，不是迷信别不信，生活中的科学现象在我们的日常生活中，有很多看似平凡的习惯或做法，其实背后都有着深刻的原因。半夜醒来，无论是出于自然的睡眠周期还是被惊醒，我们常常会面临一种选择：该不该看时间，该不该喝水？
