临床数据显示，冬季老年人心血管疾病的发生率是夏季的两倍多！今天是“中国心梗救治日”，冬天起床后别做这4件事 ：①早上起床不要过猛；②排便不要过于用力；③晨练不要过于激烈；④洗澡水不要太热。戳图了解离心梗远一点。
听到闹钟响起，很多人的反应都是捂上被子再睡十分钟，这温暖的被窝太难离开了。听到闹钟响了把它关掉，先不要起床，我们可以躺在床上按摩眼周，有的人前一晚熬夜工作，用眼过度，虽然经过一个晚上的休息，但是眼睛还是有点水肿，睁眼会觉得干涩，这个时候用手指关节来回按摩，用掌心的温度给眼睛“加热”一下，有助于消除水肿，再睁眼就不会那么难受了。
齐鲁网·闪电新闻3月20日讯 3月20日，是二十四节气中的春分，昼夜均分，万物向荣。随着气温逐渐回升，严寒消退，春游、赏花、踏青等户外活动增加，大家在活动的同时要关注自己和家人的身体状况，保持良好生活习惯，维护身心健康。
