一天八杯水其实并不是说每天需要喝上八杯水，朋友们仔细想想，杯子大小不一，怎么做到统一呢?有的人就会说了，喝水多了也会水肿，事实上，正常的饮水是不会造成水肿的，还有助于稀释体内盐分，让身体不用额外制造水分，避免身体浮肿。
