看似很简单，一来一往自成回合，但是多少英雄汉都是门外汉，要想达到入门水平都不容易。有了这个认知，我们就知道，当球朝着我们而来，首先要判断它的要素属性，然后迅速判断落点，然后用脚找球，选择合适的步伐，找到合适的位置，然后引拍重心转移蓄力，然后像弹簧一样弹起，蹬地，力量从脚底传递到腿部，传递到腰髋，转腰带动到胳膊上，然后收小臂完成最后的加速。
小臂作为鞭子的一部分，对于最后鞭打效果的影响不言而喻。但其中有个误区一定要明白，那就是千万不要在没有学会真正收小臂前提下，肆意想当然的去减少收小臂的作用。试问连走都不会就想去跑百米冲刺，一定是不合理的。
正手拉下旋，乒乓球绕不开的一项技术。除了发球、搓球，我们用的最多的技术就是正手拉下旋了吧，小扬哥送你一套正手拉下旋的“3字口诀”，简单直接，非常适合咱们业余球友！1.靠拉下旋球的容错比上旋要低，所以更要求我们脚先到位，不然发不上力。
视频: 《乒乓球技术训练》新学乒乓球之正手拉球练习 （如果没有视频显示请在优酷上搜索“乒乓小二”进入频道即可观看所有视频）三秒钟学会收前臂作者：合肥直板真烈收前臂人人都知道其意思，人人都知道其重要性，但在实际做动作时，会不得要领，主要原因我觉得大家对这个“收”字的理解出现了偏差。
打乒乓拉攻（顺口溜）1、正手拉球七字经，踩迎引蹬转收拧注解：踩是指右脚踩住来球延长线；迎是指左脚迎着来球；引是指根据来球情况正确引拍；以上三点要同时完成。蹬是指右脚蹬地；转是指胯肩带臂找球；收是指找准球，快收小臂；拧是指触球时手腕、手指拧动拉球。2、弧圈要想冲，板上砸个洞。
