本期人物：王大雷点击蓝色按钮 收听本期节目！我平时看球不多，过去最早对于国足门将王大雷的了解也不在球场，而是出自央视《体育人间》播出的一部纪录他儿时成长的老纪录片《我儿要做伊基塔》。镜头里当时还叫王雷的小孩，对于足球的那份热诚和坚毅以及父母的含辛茹苦让我印象极为深刻。
守门员是球队的最后一道防线，对比赛有着起死回生的重要作用。因为场地小，球很容易传到离门很近的地方，所以相对而言7人制的守门员面临的压力更大。7人野球场一般出任门将的球员，都是球队中最不擅长踢球的队员，成为整个球队最薄弱的环节。
之前我们曾经专门探讨过门将的训练心得：自信心和压力的“尔虞我诈”，这一次，让我们来看看五人制足球中门将需要掌握的五项关键技能。站位比赛中，门将的站位至关重要——只要位置站的好，皮球冲你手上跑。那如何才能选择好的站位呢？那就取决于对身后的球门多么的了解了。
足球守门员规则一般情况下有以下六种：第一：每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员。第二：守门员的发球规则，总结：在死球的情况下，守门员要发球门球；在活球的状态下守门员可以用任意姿势进行发球。
今天我们分享的是门将热身的终结篇，第22-23个训练，如果我们还没有看过前七部分，请查阅之前分享的门将热身部分内容，我们现在开始:练习22:我们从站立在球门线上的姿势开始，将球保持在骨盆高度，用两只手抬起球到头顶，同时慢跑向前方的标志盘并返回原点。
今天我给大家讲讲凌空抛球踢出时如何既有力又准确，凌空抛踢有很多地技巧：首先就是抛球，大家都不想发生图1 这样的状况，就是球抛起来了，但是没踢到，恰恰这种显现球场上经常会看到：图1-球踢空1、抛球动作：球抛起后落下的瞬间正好跟上你的步伐，踢球腿抬起恰好将球踢出；图2-抛球动作2、抛
点击上方“哈比足球”可订阅哦！通常有这么一种误解，特别是在业余足球中，说是守门员不需要什么特殊的训练，因为“他们不过是站在那儿，偶尔做一些扑救而已”，不过这种观点是完全错误的。之前我们讲过怎么培养门将的心理素质，下面我们就来看一下如何针对门将的特点进行相应的体能专项训练。
点击上方 “哈比足球” 可订阅哦！作为一个守门员，你目标就是成为黄继光（不对啊，我怎么会知道黄继光呢？）——Brad Friedel什么样的人才适合当五人制足球的门将呢？不知道你有没有碰到过一个门将，有着豹的速度，鹰的眼睛，熊的咆哮以及你老婆的脾气？
