美好生活“五一“假期，你是否已经开始打卡“网红”城市和热门景点了呢？愉快出游的同时，明晃晃的阳光对于皮肤的伤害也是实实在在的，因此做好防晒显得尤为重要。有人说，防晒会导致“缺钙”，事实真的是这样吗？全国妇联女性之声小编整理了一份防晒指南，带你一起了解防晒那些事。
暑假期间，去海边游玩属于旅游大热门，然而同时还需要注意海边的紫外线伤害。这不，最近一名男子去海钓，看天气预报是阴天，便没有做任何防晒措施，没想到海上是晴空万里，半天时间男子的双腿就被晒得焦红，火辣辣的疼痛使走路都变得艰难。
现已进入小暑节气，滚滚热浪之下，不少人在外会将自己“全副武装”，防晒霜、防晒服、遮阳帽、遮阳伞成了许多人出门的标配。游客宋女士讲穿防晒衣戴帽子，穿长袖、长裤，防晒有用，不喜欢涂防晒霜，所以就这样物理防晒。游客李女士说穿防晒衣和长裤，可以防止皮肤晒伤，不想被晒黑，觉得白一点更好看。
即将进入三伏天，多地气温将达到35℃以上！走在街头随处可见，全副防护装备出行的朋友，太阳镜、遮阳帽、遮阳伞、长袖长裤、口罩、冰袖纷纷上阵，也有全身涂满防晒霜轻装上阵。防晒是夏天重要的一环！防晒防的是什么？其实防的是紫外线。01什么是紫外线，如何正确认识紫外线？
明媚的春天，气温不高，光线柔和，人们喜欢到户外享受阳光，往往忽略了紫外线的威力。皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘、瘙痒等症状，都可能与紫外线“亲密接触”有关。为什么春天的阳光更伤皮肤？隔着玻璃晒会变黑吗？防晒会导致缺钙吗？《生命时报》邀请专家，为你一一解答。
烈日炎炎下外出，尽管大多数人都知道要做好防晒，但并不了解如何科学、有效地防晒。今天，我们来了解一些有关防晒和晒伤的基础知识。必须要掌握的知识点▶紫外线究竟是什么？到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），它们各自有不同的作用。
