长白头发是让不少人困扰的问题，除了年龄增长之外，很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养。想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中的黑色素能够正常合成，而黑色素是由黑色素细胞产生的，需要给它提供充足的营养。一旦营养缺失，或营养无法正常运送到毛发，就可能导致白发生长。
个人形象上，什么东西是最害怕失去的？那必须是一头飘逸的秀发，怕秃怕白怕分叉。要是哪天突然发现，自己突然出现很多白头发，绝对一瞬间心态爆炸。不过，突然长白头发先莫慌，不一定是因为你年龄到位了，也可能是因为其他原因，比如最容易忽略的一点——营养不够。
医学上将白发分为先天性白发、生理性白发、精神性白发和疾病性白发这几种类型，如果和同龄人相比，在30岁或者年纪轻轻的时候就出现大量白发问题，甚至白发还越来越多，一定要警惕是营养性白发的可能，可能与体内缺乏3种营养元素有关，记得及时补充!
明明才三十八还没到四十岁，脑袋上的头发基本上就白了不少，看起来让人也更加显老。不过这件事情对于张先生也确实是一个难题，头发一白就让人显老许多，张先生想要去染发，可又担心染发会对于身体造成伤害，只能每天顶着一头白头发。
医生表示，20岁以前有白头发的人群大部分是遗传因素导致，目前没有任何有效的干预手段。25-40岁人群如果在半年到一年内逐渐出现大量白头发，主要和后天不良习惯有关，如熬夜、久坐、工作压力大、焦虑等，导致供应毛囊的血管产生痉挛，影响黑色素颗粒合成。
白头发被人们当作是变老的特征之一随着人的年纪越来越大脸上长了皱纹、头发也变得花白但有一部分人在年轻的时候也长出了白发我们称之为“少白头”也有些人生活中遇到重大变故时有过“一夜愁白头”的经历压力大真的会让头发变白吗？
