生活当中，很多人一旦出现了腰膝酸软、口干口渴或者是有五心烦热、晚上睡觉盗汗以及头晕耳鸣等现象，舌质红，苔少或无苔，上网一查，确定自己是阴虚了，这时就会想到用六味来补一补，因为六味整个方子主要是以滋补肾阴为主的，再合适不过。
中医认为:肾为先天之本 ，主生直发育，比如身高、体格这些跟肾也有关系，肾藏精，肾精是人体生理功能的动力，如果肾虚了，肾功能失常，可能出现腰酸，乏力，没动力，如果进一步严重，可能出现脱发掉发，注意力不集中、头晕耳鸣、牙齿松动、功能减退等症状。
首先是太溪穴。太溪穴位于脚踝内侧，作为足少阴肾经的元穴，这里汇聚了元气，是中医临床上补肾调肾不可或缺的重要穴位。其次足三里穴。足三里相当于地黄丸中的三泻组合——牡丹皮、茯苓和泽泻，具有养后天、泻肾浊的功效，有助于我们更好地补肾。足三里位于小腿外侧，是一个广为人知的保健穴位。
一说起补肾药，大家就会想到名气最大的六味地黄丸，但是你知道吗？六味地黄丸最初其实是用来治疗儿童发育不良的，它借鉴参考的前辈——医圣张仲景的“肾气丸”，才是真正的千古补肾第一方。咱们身体最重要的是平衡，就跟那个太极图似的，阴阳平衡，阴中有阳、阳中有阴。
如果有畏寒、手脚冰凉、口淡不渴、喜喝热饮、面色发白、神疲乏力、小便清长、大便稀溏等，说明你阳虚了。另外，对于身患有慢性病的患者来说，阴阳两虚更为常见，他们冬天怕冷，夏天怕热，春天怕风，秋天怕燥，时而口干舌燥，时而口渴，但又喝得少，时而大便稀溏，时而便秘，有时精力似乎很旺盛，但耐力却极差，很快疲惫不堪，妥妥的外强中干。
阴虚则热，肾阴虚的中医调理方法 中医讲阴虚则热，就是阴虚了的病人会表现出发热的症状。热就是火，火性炎上。这里的炎上有两层意思，一是只要是火就会往上走，二是会出现发炎的情况，所以，上火的人常会表现出以疼痛为症状的发病特点，比如口腔溃疡，牙龈肿痛，口舌生疮等。
