今天我们邀请到无锡市疾病预防控制中心副研究员刘萍为大家科普营养健康知识，帮助大家开启健康的饮食搭配。全民营养周2024年全民营养周宣传主题为“奶豆添营养，少油更健康”倡导减油、增豆、加奶理念，引导居民合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。
来源：【三峡晚报】冬瓜排骨汤、山药土鸡汤……这是很多家庭常做的食补靓汤。城区65岁的张女士却因只喝汤不吃肉，加上饮食单一，导致营养不良住院治疗。今年5月14日至20日是第9个“全民营养周”，今年的主题是“合理膳食·食养是良医”。每个人都是自己健康的第一责任人，如何才能吃出健康？
新型冠状病毒感染的肺炎疫情恰逢春节，使得我们的2020年的春节不同往年。不少“宅”在家中的青少年和老人都表示，“宅”在家里，不仅使我们身体运动量减少，而且压力使得我们的食欲增加（这是人们缓解压力的一种自然反应），如何保证健康？
