近视，也称为短视，是一种常见的眼病。当眼睛的屈光能力过强或眼轴长度过长，导致眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后聚焦在视网膜之前，就形成了近视，而当近视度数超过一定范围时，即被称为高度近视。但高度近视并不仅仅是度数高那么简单，它还可能隐藏着失明的风险。
潮新闻客户端 记者 戴虹红 通讯员 应晓燕近日，天津大爷在狮子林桥跳水的多段短视频在网上走红。上一秒激情朗诵着“生存一分钟，快乐60秒”，下一秒大鹏展翅跃入水中。随着围观群众越来越多，很多年轻人也加入了这项快乐运动。
近年来，大众运动和养生越发关注，部分人群会选择在闲暇之余户外锻炼，如跑步、打篮球、爬山等。户外活动，对于近视防控也有着一定的作用，然而对于高度近视的人群来说，却要避免剧烈的运动。为什么高度近视不宜做剧烈运动呢？
近日，一则“高度近视的人不要剧烈运动”的话题引发热议。这则一度高居热搜第一的帖子称“因为高度近视的人，视网膜有不同程度的变性等，当做剧烈运动时，已发生变性、粘连的视网膜因此而牵拉并破孔，从而引发一系列问题，造成视网膜脱离而严重损害视力。
春节长假，日夜颠倒，熬夜追剧、打游戏、几百圈麻将......这无疑会加重眼睛的“负担”。重庆南坪爱尔眼科副院长桂君民表示，每到长假医院几乎都会有高度近视患者因为熬夜、用力过猛等其他原因导致视网膜脱离的病患，因此每到假期也应该注意不要过度用眼，尤其是高度近视人群。
岳阳晚报全媒体 记者 罗凯 通讯员 方芳在大家的认知里，高度近视就是看物更模糊，佩戴的镜片更厚一点。事实上，它的危害远不止于此。岳阳爱尔眼科医院眼底病专科主任刘祥明提醒，高度近视风险较大，高度近视人群一定要养成定期检查习惯，每年至少1次眼底检查，预防高度近视并发症的风险。
一般近视600度以上称为高度近视，高度近视眼轴会拉得很长，而眼轴每增加1mm实际度数增加250-300度，高度近视眼轴一般在26mm以上。重庆华厦眼科医院屈光中心主任蔡锡安表示，当眼轴变长后视网膜就会变薄，容易导致视网膜变性，所以高度近视的危害是很大的。
来源：“微言教育”微信公众号 寒假期间，为引导广大儿童、青少年科学用眼，规律作息，主动预防近视，全国综合防控儿童青少年近视宣讲团在前期工作基础上修订形成2025年寒假多场景近视防控20问答，为广大儿童青少年和家长答疑解惑，提供科学引导。
央视网消息：据教育部网站消息，为引导儿童青少年暑假期间科学用眼、规律作息、主动防控近视，第二届全国综合防控儿童青少年近视宣讲团在今年1月发布的《寒假多场景近视防控问答》基础上，修订形成《2023年暑假多场景近视防控二十问答》，为广大儿童青少年和家长答疑解惑，提供指导。
高度近视最主要是因为眼轴拉长把视网膜慢慢撑薄（眼轴增长1mm相当于增长300度近视），因此高度近视人群的视网膜裂孔和脱离的概率比平常人要高，所以为了保护视网膜，对于参加过山车、蹦极、跳楼机等极限运动能避免尽量避免，且跳水、足球、网球、蓝球、拳击等剧烈运动也需谨慎选择。
来源：微言教育 暑期来临，为引导儿童青少年暑假期间科学用眼、规律作息、主动防控近视，全国综合防控儿童青少年近视宣讲团在今年1月发布的《2024年寒假多场景近视防控20问答》基础上，修订形成《2024年暑假多场景近视防控二十问答》，为广大儿童青少年和家长答疑解惑，提供指导。
躺在床上玩手机一不小心砸到脸上……这样的经历想必不少人都有过，年轻小伙小王（化名）也不例外，但在最近小王发现自己的眼睛好像出了问题：看东西重影，眼前老有黑影挡住视线，视力突然大幅下降。到医院检查后发现竟是视网膜脱离。
