花生米没有煮熟可以吃吗

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花生“生与熟”，营养有啥不同！这么吃最营养，为健康，别吃错了
这么吃最营养，为健康，别吃错了。花生是最常见的一种食材，应该是家家都有，它的口感好，营养高，而且价格便宜，吃法也比较多，最常见的有油炸花生米、水煮花生了。
@锦鲤锦鲤
花生是“长寿果”，熟吃好还是生吃好?吃花生常见2误区，别踩坑
不过这几天他却不带花生了，不知道从哪里听到的消息，说是榨油会用到花生，因为其脂肪含量丰富，这么高脂肪，吃起来不是在给心脑血管添堵吗?
肖长波健康科普
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生花生与熟花生有何区别，常吃花生的了解下，对你有帮助
其中，花生作为一个普遍又富含营养的食物，常常成为讨论的焦点。今天，我想和大家分享一些关于生花生和熟花生的小知识，以及它们在我们日常饮食中的作用。
道生一生二生三生万物
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吃生、熟花生，营养上有何区别？提醒：食用花生牢记这3点即可
人类之所以需要一日三餐、每天摄入各种不同的食物，是因为我们机体内所需要的各种营养物质、微量元素、矿物质和维生素，大部分都是来自于食物供给。
健康周谈
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生吃花生与熟吃花生的区别：营养、口感与健康影响
近期，关于生吃花生与熟吃花生之间的区别成为公众关注的焦点。在中国，花生是一种非常常见的食材，而其烹饪方式的选择对于其营养价值和口感有着显著的影响。
花菜
吃生花生和熟花生有何区别？中医：养生功效差别大，你吃对了吗
老张是个养生达人，每天晨起必喝一杯豆浆，配上一把生花生。他坚信生花生营养更丰富，能更好地滋养身体。老伴李阿姨却总是劝他：“生花生不好消化，还容易引起腹胀，还是熟花生好。”老张不以为然：“生花生才原汁原味，营养流失少。你看我吃了这么多年，身体棒着呢！”那么吃生花生和熟花生有区别吗？
健康的岁月
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每天吃一把花生，是降血压还是升血压？吃花生有3个误区，请牢记
花生，是一种非常亲民的食物，有人说它是坚果零食，有人说它是下酒下菜，每次说到它都会想到武侠江湖，剥开花生扔两粒花生米到口中的潇洒。
民福康
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吃生花生和吃熟花生，有什么区别？不妨听听医生的回答
大部分中老年人群，通常会选择使用生花生的方法，满足个人的营养需求，维持肠胃健康。其实每个人的爱好有所不同，有些人会选择吃生花生，而有些人却选择吃熟花生，那这到底有什么区别呢?
郁芳医生聊健康
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吃生花生和吃熟花生，有啥区别？医生说出大实话，原来我吃错了
它既可生食，又可熟食，口感与营养各具特色。然而，关于吃生花生和吃熟花生的区别，许多人却并不了解。今天，让我们揭开这层神秘的面纱，听听医生是如何说的。
雾散.
吃花生养血管，生吃好还是熟吃好？这2个吃花生的误区，要避开
又到了每年的四五月，是播种花生的季节。我们对花生都很熟悉，自古以来它就深受百姓的喜爱，素有“长寿果”的称号。
39健康网
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经常吃花生有什么好处？别低估了小小花生的作用！
吃花生的时候连着红衣皮一起吃，对于女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，有很好的养血、补血效果。
中医内科柳阳医生
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油大脂肪高，却称长寿果，花生是好是坏？
#头条讲真的#花生，俗称“鬼缠手”，意思就是这东西好吃，而且越吃越香，一吃起来，手就像不听使唤一般，怎么也停不下来。然而，花生虽然好吃，却有人认为它并不是一种健康食品，应该少吃，甚至不吃，真是这样吗？
科学信仰
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生花生和熟花生，哪个更营养？提醒：5类人最好少碰，别不当回事
养生是有利于身体健康的，他们常说食疗大于治疗健康的饮食结构是可以有效缓解身体的亚健康，也能够帮助人体又有健康的体质。
中医海波医生
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生花生和熟花生，哪个更营养？5类人少碰
那么，生花生和熟花生，哪个更营养呢?未经烹饪的生花生保留了其原始的营养成分，这些营养成分在烹饪过程中往往容易流失，这其中，蛋白质和脂肪这两种重要的营养成分尤为突出。
湖南日报
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