不管是南方北方,元宵节除了猜灯谜、看花灯,最重要的就是吃汤圆吃元宵了,寓意甜甜蜜蜜,团团圆圆,只是南方吃的是皮包馅儿的汤圆,北方吃的是馅儿裹粉的元宵,今天跟大家分享6种汤圆和元宵的做法,个个软糯Q弹,值得试一试哦!
今天是元宵节,在这天吃上一口“糯叽叽”的汤圆是不少人的“心头好”。但汤圆一般含有较高的热量与脂肪,让老年人和代谢性疾病患者们爱恨交加。我们如何健康吃汤圆?这就邀请华东医院营养科的宗敏副主任医师来科普一下吧~图片来源:摄图网汤圆的热量和血糖指数较高,不宜在饭后马上吃。