喜看大棚排沃野,菜乡处处尽朝晖。白苣黄瓜上市稀,盘中顿觉有光辉。蔬菜,是人体纤维素摄入的主要来源之一,如果长时间不蔬菜,那么大腹便便肯定是跑不掉的!其次,蔬菜吃嫩爽口,营养丰富,常吃可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。