每天游泳40分钟，一年以后身体变化。每天游泳40分钟，一年以后身体可能出现以下变化：·1、增强心肺功能：游泳是一项全身性的运动，能够增强心肺功能，提高身体的耐力和持久力。·2、改善体型：游泳能有效燃烧脂肪，有助于减肥和塑造体型。
游泳好处多多，全身运动，使我们可以活动活动筋骨，消脂减肥，更重要是促进血液循环，强身健体。游泳館设施齐全，共有三个泳池，一个是幼兒池，適合父母亲陪着幼兒在池里嬉水，另一个是兒童池，適合兒童练习游泳，第三个是成人泳池，分慢、中、快三个区域。
问:减掉1公斤需要运动多久?2:肌肉的密度是脂肪密度的三倍，有时一直在运动，体重没有变化，但别着急，你的围度肯定会变小，体脂率下降，同等身高，体重的人身材看起来相差很大，就是因为肌肉和脂肪密度，身体围度，体脂率不一样，这才是减脂最好的结果。
