现实生活中，很多糖友都接受过糖尿病相关知识的教育，知道血糖偏高会损害心、脑、肾等重要器官，引发各种并发症，降低生活质量，知道控制血糖是关键。因此，总是想尽各种办法来降低血糖，当出现饥饿感时，首先想到的便是发生了低血糖，然后立即吃一点食物以缓解症状。
原标题：科普｜又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”？糖尿病患者是否经常感到肚子饿想吃东西？接着又转而一想，吃了怕血糖飙升，不吃又怕低血糖，那到底该吃还是不吃？其实很多情况下，您可能只是“假饿”，并不是真正意义上的身体饥饿。
血糖高低都会影响健康，特别是血糖高的话，如果不控制的话会诱发糖尿病，所以了解血糖高的初期症状非常重要，在目前的医学水平上，糖尿病还没有开发出完全可以治愈的药物，糖尿病是一种终生的代谢性疾病，一旦得病，就要长期控制，特别是调整和改变生活习惯和饮食习惯。
血糖高但总是饿该怎么办 5种饮食技巧应对大家都知道，血糖低的人会觉得饥饿，这是因为低血糖的时候，细胞会缺少葡萄糖，这个缺糖的刺激不断传入大脑，从而使大脑不时发出对糖需求指令，产生“饥饿”的信号。那么血糖高也会饥饿又是怎么回事呢？
最近一段时间，张阿姨睡觉时总觉得身上痒痒，起初她以为是天气原因、皮肤干燥，可发现抹油保湿后，皮肤也还是痒痒，而且睡觉前总觉得饿，明明晚上吃饭了，但就是饿，不起来吃点东西更是睡不着，这严重影响了她的睡眠质量。
我们经常听到这样一句话：高血糖要钱，低血糖要命。这话不无道理，它言简意赅地指出了低血糖对健康有着很大的影响力。低血糖本质上就是各种原因导致的血糖低于正常水平，从而导致自主交感神经过度兴奋和神经功能失常等病症。
最近这段时间，小李吃得特别多，但很快就饿了，还瘦了24斤。家人看着不对劲，带他来医院检查。 选对食物:精制碳水化合物要适量，增加全谷类食物的比例，摄入足够的蛋白质，含脂肪多的食物要限量，多食用绿叶蔬菜。
