适合现代人的养生法

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• 教你一个长寿的养生法，赶快做起来吧！

  人人都希望自己能健康长寿，下面教你一个长寿的养生法，有4个方面:吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

  北青网

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• 性价比最高的养生方式：没事早点睡，有空多运动，坚持读好书

  很多人被失眠、亚健康、心理疾病等困扰，各种养生的词汇也开始频频出现在普通人的生活中。无论年龄大小，似乎每个人都在追求更健康的生活方式。

  读者

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• 实用！9个年轻人必备的养生妙招

  失眠的时候一个简单的小动作，就能放松身心，让你更容易入睡;经常出现黑眼圈，可以经常按揉四白穴;脸色发黄粗糙、黯淡无光，怎么急救?

  光明网

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视频

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  01:13

  站桩适合现代人：回归当下，就是精神内守 #站桩 #健康养生 #传统文化

  本海
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  盘点现代人的朋克养生法，你用过吗？看似很“潮”，实则条条扎心

  中医代金刚博士
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  5个中式抗老养生法，更适合中国体质的变美大法！#羽西鎏金瓶精华 #变美

  Miss小宝
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  #委员建议年轻人打打八段锦 全国政协委员、首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉：“每天三顿饭”其实也是养生秘诀 #两会

  生命时报
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  04:43

  “井穴养生法”，1套大家都适合的养方法，坚持做，70也身体硬朗

  络穴养生

问答

• 当代人最好的养生方式是什么？

  头条问答

• 现代人如何去养生？

  头条问答

• 养生之道，你都知道哪些？

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