文|菁妈张文宏教授在参加北京清华长庚医院感染中心举办的感染性疾病论坛中发表了演讲，他在演讲中就提到：中老年人每天要吃两个鸡蛋，再吃其他一些有营养的物质，保证身体蛋白质的摄入，就能够提高身体的免疫力，减少重症！
随着国家疫情防控政策的优化，国内新冠感染迎来了一波高峰，作为普通人，想要预防传染， 除了做好个人防护、接种新冠疫苗外，还需要增强机体免疫力。原料:牛排 鸡蛋 西蓝花 胡萝卜 蒜 黑椒汁 黑胡椒碎 黄油 盐。
这段时间，很多人都陆续经历了“阳”到“阳康”的过程，有人症状比较轻微，一两天的不适就扛过去了，当然也有人经历了发烧、肌肉酸疼、“刀片嗓”等比较难捱的情况，需要慢慢的恢复，近期张文宏在接受采访时谈到:“营养是救治感染的基础，有营养才有抵抗力”，并且特别提到了“优质蛋白的摄入更是重中之重”。
大家好，我是四季！大多数人“阳了”以后，会慢慢失去味觉，感觉吃啥都没味道，也没有胃口吃东西，特别是后期的咳嗽，那叫一个撕心裂肺，仿佛想把肚子里的东西都咳嗽出来，有时候还伴随着呕吐，当然每个人的体质不一样，这些症状有些人有，有些人没有。“阳了”没胃口怎么办？
