人的根就是脚，只要你掌握了脚上的“生命密码”，那只用按按脚，就能调理你身上各种病。关于这个说法，还有个专门的文献，叫做《华佗秘笈足心道》，好奇的可以自己去搜一搜，我就不多讲了，那为啥刺激脚底能调理身体呢?
人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
同手一样，足也是人身的全息缩影。足部分布着大量的神经血管，有人身“第二心脏”之称，而足部分布的大量穴位、反射区也正被越来越多的人研究应用，足疗逐渐以其绿色保健的神奇功效受到海内外人士的青睐。1 选取反射区额窦、脑垂体、心脏、肾上腺、肾、膀胱。2 按摩法可自我按摩或请家属帮忙按摩。
长江网讯(通讯员安雪 荆彤)随着《奔跑吧，兄弟》的热播，一种运动器材——指压板也流行了起来，足底的保健同样受到了人们的关注。足底反射疗法在5000年前称之为“观趾法”；华佗称其为“足心道”；药王孙思邈长寿的秘诀之一，便是每天揉按脚底。
足部按摩“越痛越有效”的说法并不全面。按摩脚底反射区可以加强身体保健功能，以脚底为主的足部按摩已风行多年。不过传统的脚底按摩强调“越病越痛”，按摩“越痛越有效”，因此为了身体健康，被按的人即使痛得很厉害，为了保健也强忍着。其实，专家提醒，不当按摩常会造成肌肉发炎。
有腔有调，健康快乐中医认为脚是身体中非常重要的一部分，经常做做脚底按摩能治百病，其实这一点不夸张。因为脚底有很多的穴位，是身体各器官的反射区。脚底按摩手法非常的多，不过的手法养生效果也是不一样的。中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。
不同疾病的反射区1、高血压降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激2、低血压升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压3、头疼头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧施术方法：用工具或者食指关节向前上方点
