株洲新闻网8月15日讯（通讯员 漆倩茹 彭凌）有一种痛，叫堵奶的痛，痛得钻心。本来以为生完宝宝，就是走过了“鬼门关”结果遇到了更痛苦的事情。不管时隔多久，许多宝妈们回忆起来都觉得，喂奶的过程比生娃还痛苦，真是既辛酸又温馨啊！
在哺乳初期阶段，妈妈的乳房会被至少吮吸432000次，我们不曾知道的是，母乳丰富营养的背后，是每一次吮吸都会钻心的疼痛，甚至有长达数月的乳房疼痛，由此整理出10条母乳喂养疼痛缓解方法，大家可以尝试一下哦!
章子怡曾在微博发文：生理性涨奶,是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的”酷刑”，痛不欲生，双乳硬得像两块坚不可摧的岩石，感觉你用锤子凿它都未必能成功。这是哺乳期疼痛的典型案例，但这不仅仅是生理性奶胀，是哺乳期乳房疼痛的一种。
我在月子里面就开始经历堵奶、乳腺炎等种种问题！！每个亲喂的妈妈都经历过堵奶、吸奶的辛苦，真的很不容易今天把很多问题汇总出来，分享给大家、正确的喂养姿势是可以有效的帮助哺乳妈妈度过这一时期，首先我们要了解堵奶后要冷敷还是热敷？
我家喵喵俩月的时候，我就已经堵奶堵过11次了，从一开始的不是在通乳就是在去通乳的路上，到后来想到通乳就害怕，再到现在自己摸爬滚打出一套超级简单有效的堵奶自救方法，学费花了八千多，感触良多，希望能够帮到各位正在为堵奶犯愁宝宝妈妈们。
来源：【华声在线】华声在线3月20日讯（ 通讯员 田家惠）小悦（化名）是一名宝妈，孩子出生后，一直坚持母乳喂养。为防止奶水太少，还专门请了催乳师开奶，喝下奶汤，因为宝宝有月嫂带睡，她一般都是整夜熟睡不喂奶。
