三个重要时间！据报道，超6成的儿童青少年每日睡眠时间不足8小时。为了促进中小学生充足睡眠，教育部发文明确保障3个重要时间。为什么要保障良好充足的睡眠？儿童、青少年的良好且充足的睡眠对他们的健康成长和发展至关重要。
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 余冰玥）“儿童青少年睡眠问题很重要，呼吁给孩子们充足的睡眠时间。”今年3月21日是第二十五个世界睡眠日，在中国医学科学院当天举行的“睡眠健康 优先之选”新闻发布会上，首都医科大学宣武医院神经内科教授詹淑琴表示，青少年的睡眠健康不容忽视。
中新网北京3月18日电 “我们希望孩子有好成绩，但是让孩子熬夜刷题，这其实是本末倒置。”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林17日在北京表示，家长必须重视睡眠对于孩子的重要性，健康良好的睡眠不仅能促进孩子的体格生长，还有助孩子的脑发育、语言、认知及社会情绪发展。
今天是世界睡眠日。今年“3.21”世界睡眠日中国主题为中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，家长必须重视睡眠对于孩子的重要性，健康良好的睡眠不仅能促进孩子的体格生长，还有助孩子的脑发育、语言、认知及社会情绪发展。
我们都说希望有婴儿般的睡眠，然而根据数据显示，我国0～5岁儿童中，20.87%存在睡眠问题，常见的表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等。宝宝的睡眠问题已成为当前家长普遍关注和咨询的焦点问题之一。高质量的睡眠对孩子有多重要？
