网上热传已久的女性养颜“四红汤”，最初出自天津营养学会理事长付金如之手，本刊为此采访在桐君堂坐堂的(门诊时间：每周三、日上午)浙江中医药大学教授、妇科专家何赛萍医生，何医生认为这个“四红汤”对女性来说，确实养人又养颜。所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。
现在的养生、健康知识可以通过:电视、报纸、杂志、网络等不同渠道得知，有时面对众说纷纭的养生大论，众多补气补血的方法中，我们会迷茫在哪种方法更适合我们，更便于操作，下面的这个“红汤”便做到了好操作、男女的气血双补。气不足血不足健康要受阻！
冬天，女人多喝2白汤，3宝汤，4红汤，驱寒又补营养，面如桃花暖过冬。冬天来了，气温降低，雨雪增多，大家一定要注意保暖，爱护自己的身体，特别是女性朋友，更是要防寒保暖，由于女人身体的特殊结构，在冬季，她们更加会觉得冷，穿得再厚很多女人也也逃不过手脚冰凉的情况。
过不久就开始进入三伏天了，三伏是一年中最热的一段时间，每年的这个时候也是养身体的最佳时期，特别是对于体寒的女性朋友，越是三伏天越不能贪吃太多凉食，平时吹空调多，喜欢贪凉，吃冷饮，会容易导致体内的湿气比较多，影响健康。
冬天一到，天气变得越来越冷了，只穿秋裤已经不御寒了，一定要怎么暖和怎么穿，冬天气温低，懂得保暖非常重要，尤其是女性朋友，如果冬天总是手脚冰凉的话，更要多注意，除了要多穿点外，还要在饮食上多调整，缓解手脚冰凉。
01一碗红汤，温通血脉饮水量减少，血液粘稠度增加，也是血管疾病发作的诱因之一，所以要多注意补水。除了白开水，也可以喝汤来补充水分。北京中医药大学东方医院亚健康科彭玉清医生，推荐了一碗温心通脉红汤。不仅好喝，而且对血脉有养有宁，有和有畅，对于血管的养护非常好。
俗话说：妇女能顶半边天。在当今社会，女性朋友们在外需在职场上拼搏，回家还要担任重要的家庭角色，不可谓不辛苦。这样日复一日的操劳，让很多女性朋友疲劳不堪，衰老的痕迹也越来越重，面色苍白、皱纹丛生、色斑显现……小心这可能是气血出了问题。
三伏天将至，炎热的夏天是女人的受难季。夏季是妇科疾病的高发期，特别是经期很多女人会感觉闷热身体不适，冬天痛经的女性朋友可以用热水暖肚子，但是到了夏天炎热热水袋和暖宝宝没有办法缓解疼痛，止疼药副作用大、依赖性强，不适合经常食用。
