预防脑萎缩手指操教学

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经常做做手指操，改善记忆脑不老
人们常说心灵手巧、十指连心。我们的双手集中了许多穴位和经络，联系着全身的脏腑，人的十二条经脉有六条经过手，分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。
健康报
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预防脑萎缩（三）
因为绝大多数的人平时最常用的都是拇指和食指，所以在大脑之中，这两个手指对应的区域受到的刺激比较多。但如果下意识地“用拇指和食指以外的手指拿东西”，就可以激活平时受刺激比较少的大脑区域。
lgb李老师
手指操，锻炼大脑，最后一个动作比较难，看您能不能完成！
#头条深一度#文 | 学知健康编辑 |学知健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。嘿！你知道吗？
学知健康
延缓大脑衰老，做到这几点
提起衰老，可能很多时候我们会想到容貌上的变化，如皮肤下垂，长皱纹等。上面三张图是脑核磁共振的图像，最左边图是正常大脑图像，中间图是正常70岁老人的图像。
蓝生脑医
每天坚持一个动作，有效活跃脑细胞，防止脑萎缩！80岁不痴呆
大脑是人体的“司令官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。然而，随着年龄的增长，大脑似乎不可避免地会遭遇萎缩与功能衰退的挑战，这一看似自然的老化过程实则受到众多因素的深刻影响。
北青网
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“健脑操”简单4个动作，有效预防老年痴呆，让大脑动起来！
40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前;
上观新闻
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健康丨4个动作，让大脑反应更快
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
山西新闻网
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不爱开窗的人更容易脑萎缩？！这5件天天在做的事，其实很伤脑
网上有一种说法是:“不爱开窗的人更容易脑萎缩，而且大脑缺氧5秒就会形成伤害”，这种说法是真的吗?复核:李南南湖南省科普作家协会理事湖南省科学技术协会调研宣传工作部副部长二级调研员中国科普作家。
新华网
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不爱开窗的人更容易脑萎缩？！这5个常见习惯其实很伤脑，而你却天天在做
最近有圈友发来求助说自己平时不爱开窗户但听朋友说不爱开窗的人更容易脑萎缩！而且大脑缺氧5秒就会形成伤害这种说法是真的吗？生活中哪些习惯很伤大脑？我们又应该如何延缓大脑衰老呢？小圈这就带你去了解一下！
光明网
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