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健身小课堂 |如何避免热身环节中常见的误区
通讯员 刘俞宏1、膝盖绕环膝关节的生理功能使得它的主要运动方式是屈曲和伸直，不适合做绕环动作，主动大幅度绕环不仅不会预热膝关节，还会使膝关节周围的软组织变得松弛，增加受伤的风险。
齐鲁壹点
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大志真的很努力
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王丽萍田径运动员
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王丽萍田径运动员
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殷晓雨
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