近日，据媒体报道，不少大学生反映睡眠质量普遍不高，自嘲是“资深熬夜党”。根据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》，大学生熬夜情况严重，24:00前入睡的大学生仅占29%，52%的大学生在24:00—2:00入睡。
