长寿是每个人都拥有的愿望，自古以来就有秦始皇为了长生不老而炼制丹药的故事，随着时代的不断发展，人们也渐渐明白了“长寿不老”是一件不切实际的事情，所以，纷纷追求长寿而不是长生不老。在平时，很多老年人为了延长自己的寿命，付出了非常多的努力，但是最后才发现，这些努力终究是于事无补。
人过40岁之后，身体机能到达一个“高危”转折期，患癌风险增加，面临心血管疾病和消化系统疾病高发期。古往今来一直有人在追求长寿，但其实如果平时一些小事情不注意的话，就有可能会影响到寿命，但是如果能够注意一些小细节的话，就能够保证身体健康长寿自然就不远了。
钟南山院士谈健康，做到了都能长寿！钟南山已经86岁了，他依然奋战在一线，每天都在超强度工作。每当我们在镜头前看到他的时候，很难看出他是一个80多岁的老人。他的精神面貌像一个中年人，他说这都得益于坚持锻炼，有以下五种方法适合每个人。
在人们的普遍认知中，人的寿命先由衰老速度决定，而后续生活中出现的各种病症，则会对寿命长短造成不同程度的影响。实际上，直接影响寿命的并非这两点，还有很多因素值得人们探究。随着机体衰老各种各样的小问题就会出现，比如肠胃敏感、骨质疏松等，会影响人们的日常生活。
钟南山作为“抗疫英雄”，他的知名度已经家喻户晓，钟老在疫情爆发期间，依旧前往第一线，成为大家在黑暗中的指明灯，给多少人带去希望。没有战争的年代，能够有这样的号召力实属不易，倘若不是发自内心，又怎么可能有那么多人愿意相信和拥护钟老。
在成都果堰村，成都103岁老人刘祖树过生日，闹闹热热地摆起了坝坝宴。这个家族已五代同堂，最年长的刘老今年103岁；最小的重孙子、今年刚2岁，差了一百年有余。 三位白发苍苍的太婆，也来到了坝坝宴上祝寿，她们都是刘祖树老人的妹妹，100岁的刘梦云、91岁的刘梦清、84岁的黄炳秀。
