咱们这一派属于宫保田这一派，属于是尹福的高徒，整体上也是贯穿了尹派的灵动敏捷，细腻圆润的风格。整体的身法非常的灵活，然后小动作很多，江湖人称咱们这一派“手黑”，其实也没有那么的夸张，整体上还是非常非常好的啊。
24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳，是在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了24式改编而成，全套分为8段，共24个动作。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。
动作要领:1、起势:左脚向左开步，两腿半蹲成马步，两掌握拳于腰侧，大拇指在内，拳眼向上，目视前方。升/开:左拳向前冲出，与肩同高，拳眼向上，然后左臂内旋外转，左拳变掌，虎口向下，向左缠绕，便掌心向上后握住，大拇指在内，目视左拳。
少林内功 少林内功 少林内功原为少林武术的基本功，现在已经成为众多健身爱好者的锻炼功法之一。 少林内功不强调吐纳意守，而是强调以力贯气、蓄劲于指端、以力带气、刚柔相济，所谓“练气不见气，以力带气，气贯四肢”。
二〇二二年五月，钟维康（前排左一）在“天下太极一家亲”中华传统文化活动日上表演太极追风扇。受访者供图“一奇仍一偶，万象满乾坤。”太极拳是以阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等功能为一体的中国传统拳术。太极拳历久弥新，并广为全球华人与众多国际人士所喜爱。
起势起势分解动作，每一步都有些要注意的地方。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。它不是一些固定的动作或招式，而是一些劲力的性质和用劲的方法，可以把它们想象为太极拳的 ABC 或最基本动作元素。
