⚬ 无花果被称为“生命之果”，肉质较软且鲜美。在每年的夏秋季大量上市，但其时令性强，不易保存，并且一年只结两次，若是错过了便要等到明年。无花果营养丰富，常吃对身体好处多多，其中含有丰富的花青素和维生素C能清除自由基，抑制色素沉淀，有美容的功效。无花果的水分也很充足，能够润肺。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。
失眠一直困扰很多中老年人，这类人群的压力大，免疫力非常低下，精神不够集中，这个时候需要注意养生，平常多吃新鲜果蔬，多喝鲜美的汤品，比如说这款无花果苹果百合莲子猪骨汤，汤品喝起来很鲜美，营养全面，不懂吃就太可惜了。
