人们的生活水平越来越好，生活质量越来越高，生活追求也越来越多样了，可是让美女们最犯难的莫过于身体肥胖，特别对于四肢粗壮的MM，更是从来都不敢穿紧身衣。小编今天教你几个瘦四肢的瑜伽动作，帮你纤瘦四肢，做自信自己。
静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢。
动作1：坐姿抬腿。右腿绷直，尽量向上抬，再放下，共做20下，然后换左腿进行。动作2：踢腿。右腿抬起，脚向上踢20下，然后换左腿进行。动作3：前冲拳。双手握拳，肘部呈90度，前臂垂直立于面前，左右手依次向前冲拳40下。动作4：上冲拳。动作与上一步相似，但向上冲拳40下。
不少女明星都上过薇娅直播间，和她们同框薇娅从来都不在怕的，基本上没输过，但这次她却输给了刘雯？！前几天，刘雯去薇娅直播间“带货”。在直播过程中，不仅分享了她保持身材的方法和拍照心得，更是现场量腿长。结果有些惊人，刘雯的腿长竟然有116cm，真·脖子以下都是腿。
