本文作者：黄燕，广东省中医院脑病科主任医师容易早醒，尤其是3点到5点这个时间段，早早醒来，又难以再入睡，睁眼到天亮，这种早醒的情况是失眠的一种类型。中医认为，3～5点肺经当令，此时容易醒来，可以考虑肺经的问题。
参考资料：[1]Leng， Yue et al. “Association Between Sleep Quantity and Quality in Early Adulthood With Cognitive Function in Midlife.
参考文献：1. 《中医基础理论》,人民卫生出版社,2018年第4版2. 《呼吸系统疾病学》,北京大学医学出版社,2021年3. 《肺部健康管理指南》,中国医学科学院,2022年凌晨三点，你的眼睛猛然睁开，窗外的世界静得出奇，只有自己心跳的声音在耳边回荡。
你是否曾经有过这样的经历，晚上上床时感觉自己已经非常疲惫，但是躺在床上却怎么也睡不着，即便是睡着了，也常常在凌晨三四点的时候突然醒来，可能很多人会认为失眠只是一个小问题，殊不知这可能暗示着身体出现了某些疾病。
