随着社会经济的快速发展和生活方式的改变，我国糖尿病患病率不断攀升。导致糖尿病发生的原因比较多，遗传和环境因素以及不良生活习惯等均可导致糖尿病的发生。对于糖尿病患者来说，饮食管理十分重要，不合理饮食容易导致血糖急速升高。几个实用饮食小技巧，助您更好管理血糖。
据国际糖尿病联盟统计，我国糖尿病患者达1.41亿人，相当于每10个成年人里，就有1名糖尿病人。此外，还有约3.5亿人处于糖尿病前期状态。血糖波动过大或血糖水平过高，糖尿病风险就会大大提升。正确调整饮食有助控制血糖，从而预防糖尿病及并发症。
随着生活方式的改变，糖尿病已从“老年病”逐渐年轻化。如何防治糖尿病呢？湖南省康复医院医生提醒，管住嘴很重要，合理的饮食搭配可以有效控制血糖，延缓病情进展，提高患者的生活质量。什么是糖尿病？糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性及代谢性疾病。
糖，是甜蜜的象征。同时，糖也给人们带来无限负担：肥胖、龋齿、皮肤变差、内分泌紊乱、甚至在怀孕期间血糖波动......在日常饮食中控糖？今天跟着新华君先来认识两个重要的指数——GI和GL血糖生成指数（glycemic index），简称GI！
