运动拯救了我的生活

资讯

跑步拯救了我的生活：一个焦虑与抑郁患者的自白
但跑步让一切发生了改变，在《跑步拯救了我的生活》一书中，结合她的亲身经历、心理学知识，以及对有同样经历人的访谈，她解释了如何用跑步战胜焦虑和抑郁。
正午故事
25评论
夜读｜运动，真的很治愈
我们每一次的运动，都有利于心情愉悦度和注意力的提高。如果你感觉生活累了，不妨让自己动起来。运动，是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。
新华社
22评论
中年以后：唯有运动，治愈一切人生
你有没有过这样的经历:工作压力大，内心焦躁，出去跑几圈，心情立马好很多。伤心难过，提不起劲儿，暴汗一场，瞬间就能释然不少。
读者
1359评论

视频

问答

坚持运动后，你的生活出现了什么改变？
霍鑫Mars

在线举报