俗话说“春困秋乏夏打盹”随着气温逐渐回暖有人在高速上点头如捣蒜有人等红灯时逐渐变成“昏迷脸”当方向盘跑出重影这是身体在提醒你：该休息了！“春困”的危害“春困”往往是引发交通事故的一个重要因素，天气转暖，就容易产生困倦、疲乏、嗜睡等现象。
人民日报微信公众号 今天是世界睡眠日。睡眠是人的基本生理功能。睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠才是好睡眠？怎样才能拥有高质量睡眠？
睡前躺在床上看手机、睡前大吃一顿、睡觉时必须开着一盏灯、睡前躺在床上胡思乱想复盘以前发生的事情或担忧明天可能遇到的困难……你是否也有这些问题？医生提醒，这些不良睡眠习惯会慢慢积累，最后将正常的睡眠节律击垮。3月21日是“世界睡眠日”。
央广网北京3月25日消息（记者 雷妍 实习记者 于悦麒）在日前由中国睡眠研究会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会等五家专业机构共同开展的中国健康知识传播激励计划“2025年世界睡眠日科普访谈”活动上，健康知识宣传员白岩松与中国睡眠研究会理事长黄志力、中国健康促进与教育协会副会
受访专家：北京大学首钢医院神经内科主任医师 高伟环球时报健康客户端记者 田雨汀身心健康离不开良好睡眠。英国诗人、剧作家莎士比亚曾在《麦克白》中写道：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”。但究竟怎么睡，才算睡得好、睡得香？
秋季来了 天气渐凉昼夜温差变大俗话说“春困秋乏”值此时节莫让安全意识“打了盹”以下这些安全生产要点请牢记秋季一些事故会因为季节性因素发生概率升高因此各单位要积极落实安全措施只有切实做到防患于未然才能将安全事故“拒之门外”原标题：《安全生产｜秋季“莫打盹”！
随着天气逐渐转暖“春困”现象也日渐显著闲坐时打瞌睡不要紧但若是在开车时犯起困来可就危险了“春困”时疲劳驾驶会导致驾驶人注意力不集中判断力下降非常危险可能会出现刹车不及时速度过快、过慢方向偏移......
