现代人工作压力大,难免疲惫。也有人试着去多运动锻炼身体,结果越运动越累。其实,这可能是气虚导致的,可以通过服用党参来适当缓解。气虚的表现有乏力、气短、懒得说话、心悸、失眠、头晕、耳鸣、食欲不振、腹胀、便溏、月经不调等。
大家好,我是张医生,随着天气不断变冷,对于那些体虚,或者虚寒的人来说,会经常感到疲劳乏力,内热,出虚汗,风一吹就会打哆嗦,异常怕冷,手脚也凉,脾气呢更是容易急躁,尤其是一饿就会感到心慌心悸,胃痛腹痛,面色也经常无华等。
近日气温仍较高,不少人出现疲劳乏力、胃口不好、汗出不止等症状。这是为什么?又该如何调理身体?在此,邀请上海市名中医余小萍工作室、上海中医药大学附属曙光医院传统医学科吴欢主任医师为我们科普~图片来源:摄图网高温的主要危害在于加速人体体能消耗。
第一种就是脾气虚了,中医上来讲脾主运化,它能够帮我们吃进去的食物运化成水布精微,来滋养五脏六腑,经络骨髓,脾气不足,四肢百骸得不到充养,除了四肢无力,精力不足以外,往往还伴随着面色微黄,腹胀,食欲不振,容易腹泻,大便不成型,舌头伸出来一看,舌质淡,舌中是凹陷的,我们需要益气健脾,