国庆假期归来的第一个整周，不知道你过的怎么样？是不是每天在办公桌前坐着，全身疲惫酸痛的感觉又回来了！现在风靡整个办公室的椅子瑜伽来了，不但能缓解工作时上半身的僵硬酸痛，还能循环久坐的腿部血液！你要先走出瑜伽的这些误区！1.
在我们的日常中，椅子的打开方式往往是这样的......骨盆后倾 驼背图一：骨盆后倾使正常腰曲变直，造成腰痛，小腹肥胖，臀部扁平，下半身水肿，影响大肠蠕动造成便秘。驼背压迫肝肺和心脏，和呼吸系统、消化系统，造成气短，胃胀气，心慌等问题。
