喝绿豆汤牢记“四不宜”炎炎夏日，绿豆汤是很多人钟爱的消暑饮品。但绿豆汤喝得不对，有可能伤害身体。喝绿豆汤要牢记“四不宜”：第一不宜过量。绿豆中含有低聚糖，过量饮用会导致胀气、消化不良甚至腹泻，损伤脾胃功能，所以每次一碗最佳，一周喝2至3次就可以。第二不宜空腹。
绿豆汤竟然会伤身？夏天最牛汤品非“绿豆汤”莫属，它不仅能甘凉可口、防暑消热，还有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用……但是喝绿豆汤的时候有很多地方要注意，如果你喝不对，不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害！
今天是2023年三伏天入伏的第四天，天气日渐炎热，各地气温争相夺魁，势必要在这个夏天决一胜负。它们是痛快了，可是苦了我们众人，身体燥热、大量出汗等等苦不堪言，空调成了我们的“续命药”，唯有躺在空调房里面才能感受到生的气息。那么除了空调，有没有什么方法从内部缓解身体燥热呢？
来源：北京青年报 北京市气象台6月8日发布高温黄色预警信号，提示到6月12日北京城最高气温将达35℃至36℃，这也是北京迎来的今夏首个高温日。炎炎夏日，随着气温不断攀升，一碗清甜解暑的绿豆汤也端上了大家的餐桌。
