熟悉，是因为我们每天晚上都要做梦，现在的医学研究发现人类每天晚上大概有1.5~2h是在梦中度过的，当然也有人说从来不做梦，第二天没有意识到自己做梦的人不代表他没有做梦，也有人说整夜做梦，但是也不可能整夜做梦。
张女士，41岁，因工作压力大，导致睡眠质量越来越差，晚上根本睡不着，有一点声音响动，就会被吵醒。经诊断，患上了睡眠障碍。小王，23岁，低头族一员，因沉迷于手机，导致晚上睡的时间越来越晚。甚至有时候刷抖音一晚上都不睡觉。当她想要早睡的时候，却怎么也睡不着。也被诊断为睡眠障碍。
参考消息网3月28日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月10日刊发题为《为什么做梦对大脑健康至关重要》的文章，作者是布宜诺斯艾利斯大学医学院医生丹尼尔·洛佩斯·罗塞蒂。内容编译如下：做梦这种活动充满了神秘色彩。梦境中可能会涉及各种情绪、情境甚至身体感觉，如听觉、触觉或味觉。
