导语：吃饭是我们天天都邑做的工作，在我们四周有林林总总的食物可以协助我们供给必需的养分素。例如我们常常食用的鸡蛋，鸡蛋的养分价值是许多食物所无法代替的，常常食用对我们身体有许多益处。那么常常食用鸡蛋详细有哪些益处呢?一同随小编看看。
鸡蛋不仅美味而且营养价值极高，是我们平日里非常普通的一种食物，不过你真的了解它吗？ 每百克鸡蛋所含的营养成分：能量蛋白质脂肪碳水化合物胆固醇维生素B1维生素B2维生素A烟酸维生素E钙磷钾钠镁铁锌156千卡13克11克1.3克1510毫克0.13毫克0.32毫克194微克0.
鸡蛋是生活中最为常见的食物之一，熟悉到我们从冰箱拿出来顺手一敲、下锅进肚就完成了它的使命。一般来说鸡蛋是不在常规的中药里面的，但是在应用上鸡蛋也算是血肉有情之品，《大医精诚》里面也提及鸡蛋，“只如鸡卵一物，以其混沌未分，必有大段要急之处，不得已隐忍而用之。”
【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。【材 料】：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。
在身上滚个鸡蛋就能观察得了什么病甚至能让病症一起“滚蛋”你信吗？河源市中医院中医综合治疗区主管护师韩亚翠教大家如何在家“滚蛋疗法”来历滚蛋疗法起源于苗族的巫术“鸡卜”，鸡卜是古代占卜法之一，以鸡骨或鸡卵占卜吉凶祸福。
现在卵巢早衰的人越来越多，不仅影响身体健康，老得更快，还致不孕不育，备孕的朋友们一定要保养好卵巢。按中医 “取类比象” 理论，蛋黄居鸡蛋中心，类似心脏在人体的位置，所以能引导其他药物作用于心脏，补心血、养血安神。
