红豆在我国已经有两千多年的种植以及服用历史,营养价值非常的高。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质等等,服用之后对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。不过,红豆虽然对身体有着很不错的保健效果,但是如果没有科学服用也容易对身体造成损害。
冯瑞娟,解放军306医院,干部病房(老年病科)红豆(Phaseolus angularis):古称“小菽”、“赤菽”,俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。豆科。一年生草本植物。花黄或淡灰色。荚果无毛,种子椭圆或长椭圆形,一般为赤色。原产于亚洲;中国栽培较广。
中老年人吃主食,只能吃米饭和馒头?米饭和馒头,应该是大家最常吃的主食了。但是你知道吗?这两种主食,对三高以及肥胖的中老年朋友来说,并不友好。营养比较单一,而且含糖量也比较高。所以,建议中老年人,粗细搭配更健康。5种中老年人最适合吃的粗粮主食,营养好消化,低脂又饱腹。
长江日报大武汉客户端5月3日讯为给母亲补充营养,女儿送去五谷杂粮粉,没仔细查看配方是否适用,导致母亲肾功能出现异常。得知病因后,老人后怕不已:“幸好及时发现,以后千万不能大意,买东西一定要看食品成分表,不能吃的坚决不买。