站桩是在脚的基础上进行稳扎根，接天地、调气机，通经活络、以较小体能消耗进行涤阴增阳的健身活动，对于体虚消耗过度的现代人来说，站桩不仅是在练基本功，也是相伴一生的一项保健运动。只有食指挑起，腋下大筋直通指端，劲力才能贯通梢节，其余几指微微弯曲略有抓扣之意即可。
▍制造业九章·第三章 企业番禺汽车城生产车间。 资料图片广州番禺汽车城，这里的工厂间没有“围墙”。坐落于此的广汽埃安，不久前首次上榜全球独角兽榜。同一个园区内，云集了中航光电、爱信变速器、立德科电驱等大批中小型汽配企业。
编者按 今年初，市委、市政府确定对重点企业实行分类指导，由发改、经信、统计等部门根据企业发展情况，把重点培育的100家企业分为三类，分别是20家大型企业集团、30家高成长性企业和50家优势企业。年中已过，20家大型企业运行如何，遇到了哪些困难和瓶颈，预期目标是否实现？
习近平总书记在中央政治局第二十一次集体学习时强调，只有党的各级组织都健全、都过硬，形成上下贯通、执行有力的严密组织体系，党的领导才能“如身使臂，如臂使指”。基层党组织处在党的组织体系的“神经末梢”，是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”，其建设质量直接关系党的执政根基。
常常低头刷手机、长时间伏案工作……颈肩部僵硬、麻木、疼痛等问题似乎成为当代年轻人的日常。颈椎不仅支撑着头部，也是连接头和身体神经和血管的唯一通道，对颈椎椎管内的神经还具有保护作用。那么，日常生活中，人们该如何科学保护自己的颈椎？
