参考文献:Fan M， Sun D， Zhou T， et al. Sleep patterns， genetic susceptibility， and incident cardiovascular disease: a prospective study of 385 292 UK biobank participants. European heart journal， 2020， 41: 1182-1189.
现如今，不好好睡觉的人非常多，由此导致的健康问题也五花八门。近期，发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现，睡眠不规律的人，身体衰老更快！在这项研究中，中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员，调查了平均年龄50岁的6052名成年人，在记录并分析了这些人的睡眠与健康参数后。
在当今快节奏的社会中，失眠问题愈发凸显，已经成为一个不容忽视的健康隐患。根据2024年中国睡眠研究会等权威机构联合发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》数据显示，绝大部分受访者深受睡眠障碍的困扰，而难以入睡则成为最为普遍的问题。
受访专家：北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄环球时报健康客户端记者 任琳贤近日，悉尼大学与南丹麦大学的研究人员在英国生物医学中心的《BMC》杂志上发表一项新研究称，睡不好可能导致心血管疾病提前2~7年发生，研究对比了睡眠不足、失眠、打呼噜、熬夜晚睡和白天嗜睡五类睡眠问题的
